Druhý den zdravého jídelníčku by měl pokračovat ve vyváženém přístupu k jídlu, který zahrnuje různorodost a nutriční hodnotu. Tato kombinace potravin zabezpečí, že váš den bude plný esenciálních živin a zároveň pomůže podpořit celkové zdraví těla.
Týdenní jídelníček - den 2
| Snídaně: | Smoothie z banánu, špenátu, mandlového mléka a lněného semínka. Sklenice vody. |
| Svačina: | Plátek celozrnného chleba s avokádem a rajčetem. |
| Oběd: | Tofu se zeleninou (paprika, cuketa, houby) a hnědou rýží. Sklenice vody. |
| Svačina: | Hrst ořechů a sušené meruňky. |
| Večeře: | Celozrnná pita plněná hummusem, čerstvou zeleninou a kousky grilovaného kuřete. Sklenice vody. |
