Dnes je první den vaší cesty k lepšímu zdraví a pohodě. Uvědomte si, že každé jídlo je budováním nového základu. Vyberte si pokrmy, které jsou nejen chutné, ale i vyživující. Pamatujte, že každý krok, i ten nejmenší, má význam. Přejeme vám mnoho úspěchů a radosti na této cestě ke zdravějšímu já!
Týdenní jídelníček - den 1
| Snídaně: | Ovesná kaše s čerstvým ovocem (jahody, borůvky) a lžící medu. Zelený čaj. |
| Svačina: | Jablko a hrst mandlí. |
| Oběd: | Grilované kuřecí prsa s quinou a dušenou zeleninou (brokolice, mrkev). Sklenice vody. |
| Svačina: | Řecký jogurt s medem a semínky (chia, lněná). |
| Večeře: | Pečený losos s pečenými sladkými bramborami a zeleným salátem (rukola, špenát, cherry rajčata). Bylinkový čaj. |
